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Yoga zum Stressabbau (8x)

Du lernst achtsam mit Dir selbst zu sein und einen Ausgleich zu dem in unserem modernen Leben verbreiteten „höher-schneller-weiter“-Modus zu finden. Regelmäßig angewandt hilft Dir Yoga, die Belastungen des täglichen Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern und wirkt sich ausgleichend auf Dein gesamtes Nervensystem aus.

Von |2022-09-18T22:08:00+02:00Oktober 26th, 2022||0 Kommentare

Yoga fürs Herz (8x)

Das bei Herzerkrankungen wissenschafltich erprobte Ornish-Programm liegt diesem Kurs zugrunde. Du lernst einen gesunden, Herz schonenden Lebensstil, wie du Blockaden auflösen, dein Herz befreien und einen Zustand emotionaler Ausgeglichenheit erreichen kannst.

Von |2022-09-18T22:08:44+02:00Oktober 26th, 2022||0 Kommentare

Yoga bei Brustkrebs (8x)

Die ganzheitliche Besinnung durch Meditation, Atemtechnik und sanfte Yogaübungen kann mehr Wohlbefinden bewirken. Zum einen helfen gezielte Dehn- und Lockerungsübungen dabei, eine verkürzte Muskulatur sanft zu strecken oder Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Zum anderen kann Yoga eine Technik anbieten, mit deren Hilfe Gelassenheit, positives Denken und neue Zuversicht bewusst eingeübt werden. Somit verhilft es vielen Frauen zu einem besseren Umgang mit der Erkrankung.

Von |2022-09-18T19:13:43+02:00Oktober 25th, 2022||0 Kommentare

Beginner und Wiedereinsteiger -Yoga I

Sep 06 @ 17:30 - 19:00 (12x)
Sep 23 @ 9:00 - 10:30 (10x)

Durch einfache und wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation lernst Du Stress abzubauen und dadurch Verspannungen zu lösen, um Deine Energie wieder zum Fließen zu bringen.

Von |2022-09-18T19:18:02+02:00September 23rd, 2022||0 Kommentare

Beginner und Wiedereinsteiger -Yoga I

Sep 06 @ 17:30 - 19:00 (12x)
Sep 23 @ 9:00 - 10:30 (10x)

Durch einfache und wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation lernst Du Stress abzubauen und dadurch Verspannungen zu lösen, um Deine Energie wieder zum Fließen zu bringen.

Von |2022-09-18T19:18:02+02:00September 6th, 2022||0 Kommentare
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