Yoga Therapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden.
Rückenprobleme entstehen meist durch unsere bewegungsarme, einseitige und meist sitzende Lebensweise. Durch Entspannung, Atemarbeit und gezielte Bewegung bietet Yoga eine große Hilfe den Schmerz zu lindern.
Übungen zum Lösen von Verspannungen und zur Stärkung der Muskeln werden vermittelt. Die Yogahaltungen werden individuell angepasst, dass sie angenehm auszuführen und für den Rücken förderlich sind.
Neue Bewegungsgewohnheiten werden erlernt und können langfristig helfen, sich schmerzfrei und rückengerecht durchs Leben zu bewegen.
Besonderer Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz (HWG):
Den in meiner Praxis angebotenen Kursen, Beratungen und Seminaren liegt keinerlei Heilversprechen zugrunde. Aus den Texten kann weder eine Linderung noch eine Besserung eines Krankheitszustandes abgeleitet, garantiert oder versprochen werden.
Was Du mitbringen solltest:
- Bequeme Kleidung tragen
- Deine Yogamatte
- Eine Decke und falls vorhanden Sitzkissen
- 2 Std. zuvor nichts (Schweres) mehr essen.
Tipps:
Yogaartikel findest Du bei dem nach yogischen und nachhaltigen Prinzipien geführten Unternehmen Bausinger. Du erhältst 4 % Rabatt auf Deine Bestellung bei Angabe meines YL-Codes, den ich Dir gerne mitteile.
