Anstehende Veranstaltungen

Beginner und Wiedereinsteiger -Yoga I

Schwabach Schwabach

Februar 07 @ 17:00 - 18:30 (10x)
Januar 20@ 9:00 - 10:30 (10x)

Durch einfache und wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation lernst Du Stress abzubauen und dadurch Verspannungen zu lösen, um Deine Energie wieder zum Fließen zu bringen.

€150

Yoga für den Rücken (8x)

Anjalila Home Eichwasenstr. 7D, Schwabach

Rückenprobleme entstehen meist durch unsere bewegungsarme, einseitige und meist sitzende Lebensweise. Durch Entspannung, Atemarbeit und gezielte Bewegung bietet Yoga eine große Hilfe den Schmerz zu lindern.

€88

Yoga bei Brustkrebs (8x)

Anjalila Home Eichwasenstr. 7D, Schwabach

Die ganzheitliche Besinnung durch Meditation, Atemtechnik und sanfte Yogaübungen kann mehr Wohlbefinden bewirken. Zum einen helfen gezielte Dehn- und Lockerungsübungen dabei, eine verkürzte Muskulatur sanft zu strecken oder Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Zum anderen kann Yoga eine Technik anbieten, mit deren Hilfe Gelassenheit, positives Denken und neue Zuversicht bewusst eingeübt werden. Somit verhilft es vielen Frauen zu einem besseren Umgang mit der Erkrankung.

€88

Beginner und Wiedereinsteiger -Yoga I

Schwabach Schwabach

Februar 07 @ 17:00 - 18:30 (10x)
Januar 20@ 9:00 - 10:30 (10x)

Durch einfache und wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation lernst Du Stress abzubauen und dadurch Verspannungen zu lösen, um Deine Energie wieder zum Fließen zu bringen.

€150

Sanfte Mittelstufe / Mittelstufe – Yoga II

Schwabach Schwabach

Februar 07@ 18:30 - 20:00 (10x)

Wir vertiefen die Asanas und lernen sanfte sowie etwas fordernde Variationen der einzelnen Stellungen. Diese tragen zur Kräftigung Deiner gesamten Muskulatur und mehr Beweglichkeit Deines gesamten Bewegungsapparates bei.

€150

Yoga fürs Herz (8x)

Anjalila Home Eichwasenstr. 7D, Schwabach

Das bei Herzerkrankungen wissenschafltich erprobte Ornish-Programm liegt diesem Kurs zugrunde. Du lernst einen gesunden, Herz schonenden Lebensstil, wie du Blockaden auflösen, dein Herz befreien und einen Zustand emotionaler Ausgeglichenheit erreichen kannst.

€88

Yoga zum Stressabbau (8x)

Anjalila Home Eichwasenstr. 7D, Schwabach

Du lernst achtsam mit Dir selbst zu sein und einen Ausgleich zu dem in unserem modernen Leben verbreiteten „höher-schneller-weiter“-Modus zu finden. Regelmäßig angewandt hilft Dir Yoga, die Belastungen des täglichen Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern und wirkt sich ausgleichend auf Dein gesamtes Nervensystem aus.

€88
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